バストアップラボ

 

バストアップラボDVDのDisc1レビュー

 

バストアップラボDVDのDisc1では、チャプター1からチャプター13までの構成で作成されていてバストアップラボの基本となるケアー方法がしっかりと解説されています。

 

まずチャプター1では、大澤美樹先生の紹介がされていて、続いてチャプター2では川島令美さんの紹介となっていて、続いてQ&A形式で大澤美樹先生がいろいろな質問に対してわかりやすく回答してくれます。

 

 

このQ&Aでは、一般の女性が抱く胸の悩みや疑問などが数多く紹介されているので知っておくとバストアップにおいて役立つと思います。

 

続いてチャプター4では、バストアップラボの醍醐味といえるリンパ&ツボ刺激&ストレッチの基本がわかりやすく解説されています。

 

これらリンパ&ツボ刺激&ストレッチの基本の動作は、バストアップラボを実践するのに大切な基本動作となるのでしっかりと覚えておきましょう。

 

大澤美樹先生が自ら出演してレクチャーしてくれているので、今までリンパ&ツボ刺激&ストレッチなどの動作を行ったことがない方でもスムーズに実践できると思います。

 

続いてチャプター5では、1週間プログラム基本のケアーがしっかりと解説されています。

 

この基本のケアーはその名の通り1週間プログラムの基本となるケアー方法なので理解できるまでしっかりとDVDを観て覚えた方が良いです。

 

バストアップラボDVDでは、わかりやすいように字幕(テロップ)が出て音声でもしっかりと解説してくれているのでそれぞれのケアー方法を理解しやすいです。

 

続いてチャプター6では、月曜日のプログラムとなる陰陽ストレッチが解説されています。

 

全体的にゆっくりとした動きで体をストレッチしていくので普段あまり使っていない筋肉も動かせて気持ちよさを感じれると思います。

 

続いてチャプター7では、火曜日のプログラムとしてリンパ節のケアーが紹介されています。

 

 

リンパ節はバストアップに大切で、わき下のリンパ節をアプローチしたりしていきます。タオルを使いながらケアーしていくので体も伸びて気持ちが良いです。

 

続いてチャプター8では、水曜日のプログラムとなる上向きのリンパケアーについて解説が行われています。

 

胸のまわりのリンパを流して老廃物を排泄していきます。このプログラムではバストを上向きにするケアー方法をしっかりと学べます。

 

続いてチャプター9では、木曜日のプログラムとして重力ケアーについて紹介されています。

 

胸の周りの筋肉の強化や重力に負けない胸を作るケアー方法を習得できます。胸の下がりを防止するためにもちゃんとにマスターしておきましょう。

 

続いてチャプター10では、金曜日のプログラムとなるツボ刺激について解説されています。

 

 

バストアップするにはツボ刺激する事は有名な方法としてありますが、意外とツボを刺激する正しい場所を知らないケースが多くあります。

 

大澤美樹先生のバストアップラボは動画を観ながらツボ刺激をする事ができるので、正しいツボの場所を把握できてケアーする事ができます。

 

続いてチャプター11では、土曜日のプログラムとして陰バランス応用編が紹介されています。

 

体の陰をしめす表面を中心としたケアーのストレッチやツボ刺激やリンパを実践して行きます。全体のバランスを様々なケアー方法でアプローチしていきます。

 

続いてチャプター12では、日曜日のプログラムである陽バランス応用編が解説されています。

 

体の陽をしめす裏面を中心としたケアーのツボ刺激やストレッチやリンパをこのメニューでは実践して行きます。1週間プログラムの最後となるので体を整える意味でもしっかりと実践していきましょう。

 

続いてチャプター13では、バストアップと姿勢と骨盤についてしっかりと紹介されています。

 

骨盤ストレッチはお部屋にいながら出来る方法なので手軽に実践できて良いです。背中のストレッチと合わせて実践する事ができます。

 

バストアップラボDVDのDisc1は、胸を大きくするための基礎知識からプログラムの基本となるリンパやツボ刺激やストレッチなどを詳しく学べます。

 

1週間プログラムも解説されていて、毎日異なるメニューで実践できるので新鮮な気持ちで取り組めるのでおすすめです。

 

 

 

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